脳を活かす勉強法 ｜茂木 健一郎

脳を活かす勉強法
茂木 健一郎
PHP研究所 刊
発売日 2007-12-04



やはり、楽な勉強法はない。量は質に転化する。 2008-03-10
「脳を活かす勉強法」

　　　　　茂木健一郎

　　　　　ＰＨＰ



目次

はじめに

１、脳は「ドーパミン」と「強化学習」が好き

２、「タイムプレシャー」が脳の持続力を鍛える

３、「瞬間集中法」で勉強を習慣化させる

４、茂木健一郎流「記憶術」

５、茂木健一郎の「読書のススメ」

６、脳のコンディションを把握しよう

７、自分を変える「一回性」に巡り合うには

８、偶有性がさらなる脳の発達を促す

おわりに





はじめに

□　脳を喜ばせる３つのしくみ

　　@「ドーパミン」による「強化学習」によって脳を強化する

　　A「タイムプレッシャー」によって、脳の持続力を鍛える

　　B「集中力」を徹底的に身につける





２

□　脳に負荷をかける

　　自分のキャパシティ以上の負荷をかける

　　成功体験を積み重ねていると、強い負荷にも耐えようという

　　意欲が生まれる。



□　自分の作業に、制限時間をもうける＝タイムプレッシャー

　　「タイムプレッシャー」を意識して勉強するということは、

　　とにかくこれ以上早くできないという限界を超えて、さらに

　　早くやろうとするかなり負荷の高い行為





３

□　集中力３つの要素

　　@速さ　　作業のスピードを極限まで速くすること

　　A分量　　とにかく圧倒的な作業量をこなすこと

　　B没入感　周囲の雑音が入らないほど夢中になること





４

□　全文暗記用単語カード

　　表側

　　教科書のポイントとなる文章を書き写す

　　特に暗記したほうが良い単語や用語を空欄にしておき、裏側に

　　その答えを書く



□　一度英文を見たら、そこから目を離して写す。これを何度も

　　何度も繰り返す





６

□　正しい勉強法

　　自分の欠点や弱点、ミスを直視できるか、そして原因を自分自身

　　で論理的に突き詰め、修正できるかということ





[ｎａｎａｒｕの感想]



脳を活かす勉強とは、タイムプレッシャーをかけて速さを追求し、

圧倒的な量をこなすことである。

「量は質に転化する」

やはり楽な勉強法というのはなく、圧倒的な量をこなすことで速さ

が身に付き、その中から、効率化＝質を学ぶということである。


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