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脳を活かす勉強法脳を活かす勉強法
茂木 健一郎
PHP研究所 刊
発売日 2007-12-04



やはり、楽な勉強法はない。量は質に転化する。 2008-03-10
「脳を活かす勉強法」

     茂木健一郎

     PHP



目次

はじめに

1、脳は「ドーパミン」と「強化学習」が好き

2、「タイムプレシャー」が脳の持続力を鍛える

3、「瞬間集中法」で勉強を習慣化させる

4、茂木健一郎流「記憶術」

5、茂木健一郎の「読書のススメ」

6、脳のコンディションを把握しよう

7、自分を変える「一回性」に巡り合うには

8、偶有性がさらなる脳の発達を促す

おわりに





はじめに

□ 脳を喜ばせる3つのしくみ

  @「ドーパミン」による「強化学習」によって脳を強化する

  A「タイムプレッシャー」によって、脳の持続力を鍛える

  B「集中力」を徹底的に身につける







□ 脳に負荷をかける

  自分のキャパシティ以上の負荷をかける

  成功体験を積み重ねていると、強い負荷にも耐えようという

  意欲が生まれる。



□ 自分の作業に、制限時間をもうける=タイムプレッシャー

  「タイムプレッシャー」を意識して勉強するということは、

  とにかくこれ以上早くできないという限界を超えて、さらに

  早くやろうとするかなり負荷の高い行為







□ 集中力3つの要素

  @速さ  作業のスピードを極限まで速くすること

  A分量  とにかく圧倒的な作業量をこなすこと

  B没入感 周囲の雑音が入らないほど夢中になること







□ 全文暗記用単語カード

  表側

  教科書のポイントとなる文章を書き写す

  特に暗記したほうが良い単語や用語を空欄にしておき、裏側に

  その答えを書く



□ 一度英文を見たら、そこから目を離して写す。これを何度も

  何度も繰り返す







□ 正しい勉強法

  自分の欠点や弱点、ミスを直視できるか、そして原因を自分自身

  で論理的に突き詰め、修正できるかということ





[nanaruの感想]



脳を活かす勉強とは、タイムプレッシャーをかけて速さを追求し、

圧倒的な量をこなすことである。

「量は質に転化する」

やはり楽な勉強法というのはなく、圧倒的な量をこなすことで速さ

が身に付き、その中から、効率化=質を学ぶということである。


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